מה למדתי?

תרגול היוגה שאיתו התמדתי במסירות ולאורך זמן נתן לי פרספקטיבה רחבה יותר בחיי היומיום ועל המזרן. למדתי לנשום לתוך סיטואציות מאתגרות יותר ופחות, למדתי לשחרר את דפוסי החשיבה שלא שירתו אותי. היוגה, יחד עם שיטות תרגול נוספות, לימדו אותי להגיע לשלווה פנימית. מתוך אהבה גדולה אני שמחה להעביר את זה הלאה. ‬

98_edited.jpg

רויטל דהן שבח

— יוגה להריון ולאחר לידה